Instagram @2fit_meНаш Instagram
Принять участие
Елизавета Рябкова
г. Москва
«Несколько лет вес стоял на месте, ни одна диета не помогала..»
Здравствуйте! Третья неделя подходит к концу, я бы хотела оставить отзыв) Несколько лет вес стоял на месте, ни одна диета не помогала, а на вашем курсе вес сдвинулся!! Мне рассказали, что такое «эффект плато», объяснили, как из него выйти и за три недели я похудела на 4 кг при том, что раньше вес не двигался годами!!! Это чудо какое то! Еще лишнюю воду вывели, теперь я по утрам не отекаю, а вес продолжает уходить)) И это еще курс не закончился! Спасибо огромное, совершенно точно буду с вами и следующий месяц, буду худеть к лету с вами))
Светлана Островская
г. Краснодар
«Мои результаты: -6 кг за 21 день»
Добрый день. Мои результаты: -6 кг за 21 день, на физические нагрузки времени не было, к сожалению, поэтому с уверенностью могу утверждать, что методика меню рабочая! В следующем месяце еще добавлю легкие тренировки, думаю, эффект будет еще лучше. Также выражаю благодарность диетологу О. С. Кауфман, которая объяснила, как правильно пить воду – мой вес с этим открытием стал таять на глазах. Спасибо, желаю вам успехов!
Анна Кирьянова
Московская обл.
«Я видела каждый день результат»
Спасибо вам, я, правда, не всё соблюдала, но в течение 3х недель я видела каждый день результат, хоть по 200г, но уходило… Это приятно… Сбросила 5кг, мало, хочу еще)) Надо опять взять себя в руки и приступить)) Спасибо!
Римма Бенденко
г. Москва
«Все очень вкусно, узнала много рецептов-секретов»
К сожалению, с тренировками не сложилось, тяжеловато для меня сейчас, но диету соблюдаю строго, готовлю почти все по списку, иногда на несколько дней растягиваю одно блюдо, иногда повторяюсь, но калораж соблюдаю, нарушаю только в меньшую сторону) Все очень вкусно, узнала много рецептов-секретов) Рекомендую всем с удовольствием, я врач-косметолог, желающих полно!) Большое вам спасибо!
Валентина Киреева
г. Санкт-Петербург
«Я очень легко и комфортно чувствую себя весь день!»
Здравствуйте! Спасибо вам огромное!!! Я впервые решила обратиться за помощью по питанию с целью сбросить лишние килограммы. Результат меня поразил и восхитил! Я не только скинула лишние 4кг, но и перестала чувствовать тяжесть в желудке по утрам, очень легко и комфортно чувствую себя весь день! Очень удобный план питания. Блюда простые и быстрые в приготовлении, но сытные и вкусные, можно добавить немного любимых специй и будет просто восхитительно!! Гостям очень нравится! Очень удобно, что есть список покупок с количеством грамм и меню на следующий день. И здорово, что в самом начале установки плана питания можно определиться с основными продуктами и временем приготовления! Я счастлива, спасибо!!!
Екатерина Гаврилина
г. Уфа
«Продолжаю питаться уже третий месяц по вашему плану»
Продолжаю питаться уже третий месяц по вашему плану. Бонусом к похудению стал очень неожиданный для меня момент – перестала болеть грудь перед критическими днями. Вот прям совсем! Ваш диетолог объяснила, что это из за выхода токсинов и снижения пролактина. А раньше я даже на животе в эти дни спать не могла, в грудь будто иглы впивались.. В этом месяце я даже паниковать начала, потому что ничего не болело, я уже привыкла с этим жить.. Но критические дни пришли вовремя! Неужели это только из за питания?? Это такое счастье для меня! Спасибо Вам! Здоровья вашей семье!
Светлана Андреева
г. Казань
«Я рыдаю от счастья, потому что у меня перестали выпадать волосы!»
Я рыдаю от счастья, потому что у меня перестали выпадать волосы!!!! Я не знаю, что именно повлияло , но у меня такого не было никогда в жизни! Сейчас при мытье и сушке выпадает около 25шт, а раньше это были целые пряди, благодарю миллион раз, ваши программы какие то чудодейственные! Целлюлит немного ушел, что уже большая победа для меня, раньше с апельсиновой коркой по всему телу ходила. Отечность точно уменьшилась! Тревожность и плохой аппетит испарились, сплю хорошо, видимо, потому что питаться стала по два раза в день и минимизировала углеводы) Спасибо еще раз огромное)))
Ольга Гольцева
г. Москва
«Я научилась любить себя каждый день, слышать свое тело и заботиться о нем»
Передаю привет диетологу Ольге! Питаться по программе и делать упражнения я начала с 6 июня – за этот месяц минус 2.5 кг и 8 см в талии, очень радует ощущение, что желудок реально уменьшился, чувствую легкость, нравятся свои очертания с ложбинками – втч на животе, раньше это был какой то шар. Еще очень радует, что разгладился целлюлит, прям неожиданный подарок, я в шоке))) И есть еще один момент, предполагаю, связанный с оздоровлением организма в целом – начали расти новые волосы, такого вообще никогда не было! В детстве мне папа выжег на затылке «звездочкой» плешинку, так вот она заросла!!!!! Что самое важное – я научилась любить себя каждый день, слышать свое тело и заботиться о нем, поняла, в каком направлении двигаться. А главное – у меня теперь есть вдохновение, за это вам и вашей команде огромная благодарность!!
Светлана Белова
г. Екатеринбург
«Влезла в штаны, которые носила до беременности»
Спасибо, что привели к результату) Влезла в штаны, которые носила до беременности, наконец то! Для меня важно было не голодать и не насиловать организм, потому что я сейчас кормлю, всё получилось, как я хотела – быстро и эффективно)) Спасибо вам!
Наталья Глуховская
г. Санкт-Петербург
«Получилось убрать лишний жир со спины и живота»
Здравствуйте. По результатам: получилось убрать лишний жир со спины и живота, подкачать пресс и заднюю часть бедра, теперь я даже иногда иду мимо зеркала, останавливаюсь и любуюсь, никогда такого не было! Благодарю!!)
Татьяна Машковская
г. Москва
«Мой результат -44кг за год!»
Здравствуйте! Больше года назад приобрела ваше меню впервые, с тех пор покупала еще два раза. Мой результат -44кг за год, это с учетом срывов в праздники! Большое спасибо вам!
Елена Калашникова
г. Ростов-на-Дону
«Простые продукты, но при этом вкусно и достаточно разнообразно»
Заказала ваше меню! Очень интересное, большой плюс – простые продукты, но при этом вкусно и достаточно разнообразно. Готовим все на два дня сразу, на одно блюдо примерно 20 минут трачу) Наличие списка покупок и расчета по БЖУ тоже не может не радовать! Так что буду пользоваться, позже сообщу об эффективности))
Маргарита Рахманова
г. Нижний Новгород
«Прошёл уже месяц - чувствую себя человеком!»
Добрый вечер! Спасибо вам большое за вашу программу питания! Мне очень нравится, все рецепты легкие и интересные, а главное вкусные! Голодать не приходится, каждый раз что то новое. Прошел уже месяц чувствую себя человеком) Особенно радует результат – я худела с большого веса, поэтому потеряла 8 кг почти ни в чем себя не ограничивая. Буду и дальше так питаться, спасибо вам большое!
Ирина Волкова
г. Чита
«Прекрасно себя чувствую и хочется горы свернуть!»
Хочу вас от всей души поблагодарить за ваше меню и рецепты) Я похудела уже на 1 кг и продолжаю худеть! Мне еще много нужно сбросить, но для меня нет никакого дискомфорта в ПП, прекрасно себя чувствую и хочется горы свернуть! Появилась небывалая бодрость по утрам и легкость в течение дня! Буду обязательно вас рекомендовать, СПАСИБО!!!
Составить персональный план похудения